生吃洋葱的好处与禁忌适当的吃一些，能够起到杀菌灭菌的作用，而且也可以抵御风寒，但是对于阴虚者或者是肾病者一般是不建议吃。

1、好处：洋葱属于日常生活中比较常见的一种食物，适当的吃一些洋葱能够起到抗寒的作用，另外也可以起到杀菌灭菌的作用，有利于体内炎症快速的消退，另外洋葱还能够清除体内自由基，可以增加体内的新陈代谢。另外洋葱中也含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。

2、禁忌：在吃洋葱的时候一般是不可以过多吃，如果吃得过多就有可能会导致胀气发生，另外对于脾胃虚弱者也是不建议吃的，以免导致脾胃受到 *** ，当患者出现皮肤瘙痒症、眼部疾病、皮肤受到外伤等等，通常也是不建议吃洋葱，另外对于阴虚者肾病者也是不建议用。