沙棘干果经过猛烈的太阳与高温晒制而成的一种干果，一般可用于 *** 果冻或者是果酱，口感比较好，而且对自身的健康是有一定的好处，主要能够达到疏肝理气的效果，而且能够达到养胃健脾和促进消化的作用，对于多种疾病能够起到辅助调理。在日常生活中还需要注意好饮食调整，不要进食油腻性或者是生冷性的食物，需要以清淡易消化的饮食为主。平时还需要多参加一些有氧运动和户外锻炼。

1、疏肝理气：在使用之后能够达到疏肝理气的效果，主要可用于改善肝气郁结所引起的胸闷或者是呼吸急促，一般在一个星期左右能够看到明显的效果，但是如果自身的病情比较严重，最好联合药物共同治疗，不能够单纯的通过一种沙棘干果调理。

2、养胃健脾：在使用之后主要能够用于改善脾胃虚弱所引起的食欲下降或者是不适饮食、体型消瘦等多种不良症状，能够提高脾胃功能。

3、促进消化：沙棘干果在使用之后能够达到促进食物吸收和消化的作用，而且还可以改善消化不良所引起的腹部胀痛或者是食欲下降。