碱水面包为什么吃不胖

2024-06-073578

碱水面包通常并不是吃不胖,如果过量可能会导致脂肪堆积,少量吃一般不会引起发胖。

碱水面包主要原料属于面粉,里面的碳水化合物摄入过多也会转化为脂肪堆积,少量吃可以帮助增加饱腹感,里面有膳食纤维素,可以延缓胃排空的时间,控制其他主食摄入量,还能帮助增加大便量,避免便秘,里面也没有特殊添加剂,肥胖人群可以适量吃。

碱水面包当中含有蛋白质、维生素、脂肪等成分,和其他面包相比较热量并不是特别高,但是也需要根据个人情况选择摄入量。