解决胃胀气可以通过物理治疗、饮食调整、药物治疗等 *** 。

1、物理治疗：如果患者出现肠胃胀气，可以使用毛巾热敷腹部，能够 *** 胃肠道蠕动，减轻胃胀气症状，还可以多做舒缓类运动，如瑜伽、打太极、慢走等，增加胃肠道动力帮助消化。

2、饮食调整：如果胃胀气症状较轻，可以在吃饭时细嚼慢咽，以清淡易消化饮食为主，可以适当吃粗纤维食物，能够缓解胃胀气症状。

3、药物治疗：对于胃胀气严重的，需要在医生指导下使用促排气类药物治疗，如二甲硅油散、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。